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Diciembre 2021. ¡Vuelve el Cartero Real por Navidad!

 

EL COLEGIO DE DENTISTAS DE CÓRDOBA CELEBRA LA NAVIDAD: ¡VUELVE EL CARTERO REAL!

 

En la Navidad, no debemos descuidar nuestra salud bucodental

 

Tras un duro periodo en el que nuestras vidas se han visto alteradas en las costumbres más arraigadas, si continuamos siendo prudentes y respetando las medidas de seguridad aprobadas, este año podremos celebrar de nuevo la Navidad junto a nuestros familiares y personas más allegadas.

 

Quizás sean estas fiestas navideñas el periodo del año donde más abundan las reuniones familiares, las celebraciones con amigos, comidas de empresa… en definitiva, compromisos que alteran nuestros buenos hábitos cotidianos sustituyéndolos por otros menos saludables, como comer en exceso, beber alcohol o fumar, siendo habitual, además, olvidar algunas buenas costumbres, como cepillarse los dientes después de cada comida. 

 

Este cambio en nuestros hábitos puede acarrear problemas de salud general (aumento de peso, hipertensión, hipercolesterolemia…), así como un empeoramiento de la salud bucodental.

 

Por ello, Rafael Roldán Villalobos, presidente del Colegio de Dentistas de Córdoba, explica que resulta muy importante en estas fechas navideñas recordar algunos consejos que pueden evitar un agravamiento de nuestra salud oral. 

 

 

COME Y BEBE SANO

 

Durante las fiestas de Navidad, es importante controlar qué y cuánto se come y bebe. 

 

En relación a los típicos dulces y postres típicos navideños, se debe evitar comerlos entre horas para no ingerir un exceso de azúcar. Si lo hacemos, lo mejor es ingerirlos siempre en las comidas, porque se libera más saliva. Se ha demostrado que los azúcares, junto con una mala higiene bucodental, tienen relación directa con la aparición de las caries. Por ello, debemos intentar no comerlos todos los días y, sobre todo, evitar hacerlo entre horas.

 

Cuidado al morder alimentos muy duros con los dientes delanteros, como el turrón o marisco, sobre todo si somos portadores de restauraciones de composite o carillas. Podrían fracturarse o despegarse.

 

Un gran número de bebidas son ácidas, sin que las solamos identificar como tales.  El vino, la cerveza, los refrescos de cola, las bebidas energéticas, los zumos de frutas (especialmente los cítricos) o las infusiones de frutos rojos, son algunas de ellas. Estas bebidas tienen un efecto muy negativo sobre la sensibilidad dental y actúan empeorando este problema de sensibilidad, más aún si se combinan entre ellas y si están frías y son azucaradas. Un tratamiento específico recomendado por tu dentista y el control en su consumo, ayudarán a aliviar la hipersensibilidad dental. 

 

 

LA IMPORTANCIA DE EXTREMAR LA HIGIENE BUCODENTAL

 

Durante el periodo navideño, se come mucho entre horas y, a menudo, fuera de casa, lo que dificulta el cepillado de los dientes después de cada comida. También nos resulta más complicado hacer uso del hilo dental, facilitando que los restos de comida se acumulen en los espacios interdentales. Sin embargo, no debemos buscar una excusa para dejar estos buenos hábitos. Existen cepillos de viaje, más pequeños o plegables que podemos llevar en el bolsillo o en el bolso. El objetivo no es solo eliminar los restos de comida, sino también evitar la formación de placa bacteriana y prevenir así los problemas de inflamación de las encías. No olvidemos que, aunque no hayamos podido cepillarnos después de cada comida, no debemos dejar de hacerlo nunca antes de acostarnos.

 

Debemos recordar que la boca es mucho más que nuestros dientes. Hay que mantener una correcta higiene de la lengua y el paladar mediante limpiadores linguales o, incluso, con el propio cepillo.

 

 

CONTROLA EL CONSUMO DEL TABACO

 

La mejor opción: NO FUMAR. Este hábito es uno de los peores enemigos, no sólo para tu salud general, sino también para tus dientes, ya que provoca pérdida de permeabilidad de las mucosas lo cual disminuye el oxígeno de todo el tejido.

 

Además, el consumo de tabaco y de alcohol, son los factores predisponentes principales en el cáncer oral. Aproximadamente, el 80% de los pacientes que padecen esta enfermedad son fumadores y el 50% consume diariamente alcohol.

 

  

LA NAVIDAD, UN BUEN MOMENTO PARA VISITAR A TU DENTISTA

 

Una revisión periódica de la salud bucodental con nuestro dentista, es la mejor manera de llegar a las fiestas navideñas con una dentadura sana. Las fiestas navideñas pueden ser un buen momento para realizar esa intervención odontológica que continuamente se posterga. 

 

Muchos hacemos coincidir una parte de nuestras vacaciones con este periodo festivo, por lo que la Navidad puede convertirse en el momento más adecuado para aprovechar parte de nuestro tiempo libre en hacernos una revisión bucodental que puede evitar que nuestra salud oral se agrave. 

 

 

NO SUSPENDAS TU TRATAMIENTO BUCODENTAL POR SER NAVIDAD

 

Otro de los peligros que supone el cambio de hábitos en estas fechas, es que caemos en la tentación de suspender antes de tiempo los tratamientos bucodentales que tenemos iniciados o a no cumplir con las citas previstas con nuestro dentista, con el agravamiento para nuestra salud oral que esto supone. En el caso, por ejemplo, de necesitar tratamientos para la reparación de daños dentales, el dejarlo para después de las fiestas puede agravar el problema y las probabilidades incluso de sufrir dolor, sensibilidad dental u otros problemas, que llevan a la automedicación con antiinflamatorios o antibióticos sin la prescripción adecuada.

 

Los carteros reales volverán a recibir las peticiones que los niños de Córdoba quieren enviar a SSMM los Reyes Magos de Oriente

 

Una faceta más del Colegio de Dentistas de Córdoba en su labor social

 

Las Navidades pasadas no pudieron recibir a l@s niñ@s cordobeses para evitar la propagación del virus y un empeoramiento de la situación sanitaria. Sin embargo, este año de nuevo visitarán el domicilio social del Colegio de Dentistas de Córdoba los carteros de los Reyes Magos de Oriente y recibirán a todos los niños y niñas de nuestra provincia que quieran hacerles llegar su lista de regalos y deseos a SSMM y, como muestra de afecto, les harán entrega de un pequeño obsequio.

 

 

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